3.把晒干的橘子皮密封在玻璃缸里保存一年以上，就变成陈皮,用100度的开水将茶叶洗一分钟，然后控制浸泡时间6-9分钟后再饮用,建议用250ml水冲服5g陈皮(约一瓣)泡茶,尽快倒掉陈皮茶，不要继续泡陈皮，否则会让陈皮茶变苦,1,1,材料:薏苡仁200g，陈皮10g，冰糖40g。
1。先用清水冲洗掉橘子皮表面的污垢，再用清水覆盖橘子皮，浸泡30分钟以上。之后在淘米水中浸泡1小时左右。2.最后用清水冲洗两三遍，放在通风阴凉的地方晾干一周。3.把晒干的橘子皮密封在玻璃缸里保存一年以上，就变成陈皮。4.把陈皮泡在水里，会有淡淡的香味。同时，陈皮干燥后黄酮类物质的含量会相对增加，不会刺激胃肠道。对放置感冒也很好。
泡茶。材料:薏苡仁200g，陈皮10g，冰糖40g。
如果要泡水，只需要把茶叶洗干净就可以泡了，不需要泡一夜。建议用250ml水冲服5g陈皮(约一瓣)泡茶。用100度的开水将茶叶洗一分钟，然后控制浸泡时间6-9分钟后再饮用。尽快倒掉陈皮茶，不要继续泡陈皮，否则会让陈皮茶变苦。用于炒菜和煲汤时，只需浸泡陈皮至变软，而不是浸泡过夜，浸泡过夜会削弱陈皮的药效。
4、晒干橘子皮用几步骤?1。剥橘子前，先用淘米水或加面粉的水浸泡10分钟，用细盐轻擦橘子皮表面，再用流水冲洗干净；2.将剥好的橘子皮沥干，放在通风处晾干，注意不要被阳光直射；3.将阴干的橘皮装入两层塑料袋中，或用保鲜盒密封，存放在家中阴凉干燥处3年以上；4.每年夏天最好拿出来陈皮晾一晾，可以除湿、防霉、防蛀。
