而且，吃菠菜可以帮助人们补铁，预防眼疾,多吃枸杞、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食物也是青光眼常用的食疗方法,另外，青光眼不宜长时间在室内黑暗处,青光眼患者可以多吃利尿食物,这种物质对保护眼睛健康和缓解眼睛疲劳是有效的,什么蔬菜对眼睛好,菠菜有助于减少老年失明，因为它含有大量胡萝卜素。
1。多吃利尿食物。青光眼患者可以多吃利尿食物。如果患者血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等利尿食物，可增加眼内房水的吸收，减少房水的生成，有利于降低眼压。第二，多吃清淡的食物。青光眼患者应多吃清淡食物，避免高脂肪、高糖分的食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食品。第三，多吃粗纤维食物。青光眼患者应增加富含粗纤维的食物摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果，适量的猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等。多吃枸杞、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食物也是青光眼常用的食疗方法。饮食规律，不暴饮暴食，不暴饮暴食，细嚼慢咽，有利于稳定血管、神经和内分泌系统，是青光眼的饮食疗法之一。另外，青光眼不宜长时间在室内黑暗处。
2、吃哪些蔬菜对眼睛好第一种食物:菠菜。菠菜有助于减少老年失明，因为它含有大量胡萝卜素，只要每天吃含有这些内容的蔬菜，就可以降低视网膜疾病的严重程度。而且，吃菠菜可以帮助人们补铁，预防眼疾，什么蔬菜对眼睛好？第二种食物:西红柿。西红柿中的营养非常丰富，西红柿中的维生素C含量非常高，只要每天吃两三个西红柿，就能满足人体一天的矿物质需求，在刺激食欲的同时，还能起到保护眼睛的作用。第三种食物:胡萝卜，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，只要被人体摄入，就可以转化为维生素A。这种物质对保护眼睛健康和缓解眼睛疲劳是有效的，以及压力盲、干眼症、皮肤粗糙等疾病都有很好的效果。
