拉出一格调整时针，通过时针的调整将日期调整到real日期的前一天，同时调整时针和GMT针(时针与GMT针重合),第一，请不要在22:00-2:00(部分手表在20:00-4:00)调整日期其次，为了延长手表的使用寿命，很多手表都采用慢跳，也就是午夜前后逐渐跳。
，拉出一格调整时针，通过时针的调整将日期调整到real 日期的前一天，同时调整时针和GMT针(时针与GMT针重合)。2.拉到第二格，顺时针调整分针，将时间和日期调整到中国时间(此时时针和GMT针仍重合)。3.推回到第一格，将时针调整到当地时间，GMT的指针仍然停留在中国时间，这样就完成了两个地方的设置。4.向后推表冠，关闭控制杆。
第一，请不要在22: 00-2: 00(部分手表在20: 00 -4: 00)调整日期其次，为了延长手表的使用寿命，很多手表都采用慢跳，也就是午夜前后逐渐跳。一般凌晨2点前跳很正常，有的表凌晨4点就跳完了。所以你看到手表日期凌晨1点还没变就不会奇怪了。第三，如果日历在白天跳，可以调整——如果发现日历在白天中午前后跳，手表的时间一般会快12小时，慢12小时。比如实际上是上午11点，但是前一天是下午11点。再拨一次手表的时针就行了，就是把下午改成早上。第四，一般手表在时间调整上需要顺时针拨，不能逆时针。逆时针拨表容易导致表针指向偏差(应时应该逆时针拨表针)。也影响手表的精度。
3、电子手表怎么调 日期分别有四个键:左上灯、左下模式、右上St./Stop、右下LAP/RST。没有说明，按住左下方的键两秒钟。当小时数闪烁时，按右下键调整闹钟，然后按右下键调整闹钟，完成后，长按左下键，数字闪烁时，按右下键变为分钟数闪烁，再按右下键。有些手表的上下左右键功能正好相反。
